Reto 21 Días Salud Integrativa - Acceso Ilimitado

Acerca de este curso

Bienvenido/a nuevamente al Reto saludable de 21 días. Ahora tienes acceso al programa de forma ilimitada.

Verás con el tiempo que los contenidos se irán actualizando.

Contenido del curso

Recordatorio

Ten en cuenta…

05:00

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Día 15 – Clase 7 – Trabajo Corporal Consciente

23:35
Día 16 – Píldora 5 – Mirada al Pasado

03:05
Día 17 – Clase 8 – Estrés

21:17
Día 18 – Píldora 6 – Mirada al Futuro

05:25
Día 19 – Clase 9.1 – Ejercicio Físico

39:37
Día 19 – Clase 9.2 – Explicación y Ejemplo Real de Pirámide

12:30
Día 19 – Clase 9.3 – Progresión Sentadilla

02:36
Día 19 – Clase 9.4 – Progresión Flexiones

00:56
Día 20 – Infografías de la Semana 3

10:00

Valoraciones y reseñas de estudiantes

5.0

Total 1 Valoración

1 valoración

0 valoración

Víctor Manuel Alcaraz Hernández

hace 1 año

"Tenemos la responsabilidad de cuidar nuestro cuerpo, es el único lugar que tenemos para vivir"

Reto 21 Días Salud Integrativa – Acceso Ilimitado

Acerca de este curso

Contenido del curso

Recordatorio

Ten en cuenta…

Semana 1

Día 1 – Clase 1 – Principios Básicos

Día 2 – Píldora 1 – Mirada Hacia Afuera

Día 3 – Clase 2 – Depuración

Día 4 – Píldora 2 – Mirada Hacia Adentro

Día 5 – Clase 3 – Creación de Hábitos

Día 6 – Infografías de la Semana 1

Semana 2

Día 8 – Clase 4 – Respiración

Día 9 – Píldora 3 – Acortar Distancias

Día 10 – Clase 5 – Alimentación

Día 11 – Píldora 4 – Compañero Cercano

Día 12 – Clase 6 – Descanso

Día 13 – Infografías de la Semana 2

Semana 3

Día 15 – Clase 7 – Trabajo Corporal Consciente

Día 16 – Píldora 5 – Mirada al Pasado

Día 17 – Clase 8 – Estrés

Día 18 – Píldora 6 – Mirada al Futuro

Día 19 – Clase 9.1 – Ejercicio Físico

Día 19 – Clase 9.2 – Explicación y Ejemplo Real de Pirámide

Día 19 – Clase 9.3 – Progresión Sentadilla

Día 19 – Clase 9.4 – Progresión Flexiones

Día 20 – Infografías de la Semana 3

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