Te prestamos el Programa:
Crea y elimina hábitos fácilmente
Impartido por Victor Alcaraz , fisioterapéuta y osteópata

Descubre como crear nuevos hábitos y eliminar los malos para mejorar tu salud y tu vida. Una metodología, simple, científica y efectiva para facilizar y favorecer la modificación de tus hábitos para construir la identidad que quieres para tí.

Programa:
Crea y elimina hábitos fácilmente

€90

€200
55% Dto
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Mens sana in corpore sano.
Donde empezar
¿Quieres mejorar tus hábitos y no sabes por donde empezar?

Si has estado trabajando para adquirir nuevos hábitos y desechar los malos y no has podido lograrlo no es porque seas un vago, indolente, o que tengas poca fuerza de voluntad, sino que sencillamente lo has hecho partiendo de unos conceptos y paradigmas equivocados.

Es la hora de trabajar en ello de la manera correcta comprendiendo las diferentes reglas que rigen este campo y conseguir ese objetivo que tanto deseas.

pensive retired man with alzheimer looking at board with papers

En nuestro programa “Crea y elimina hábitos fácilmente”, te mostraremos el camino que debes seguir paso a paso para comenzar a cumplir tus metas y objetivos y te brindaremos las herramientas que necesitas para mejorar tus hábitos y por lo tanto mejorar tu salud y bienestar.

Metodología
Conoce mi metodología de transformación de hábitos

La modificación de hábitos es la piedra angular de nuestra metodología, es lo que te ayudará a mejorar tu salud en todas las demás áreas que trabajarás junto a nosotros. Instaurar nuevos hábitos saludables o eliminar los que no nos ayudan puede ser una tarea muy, muy difícil que se torna en casi imposible si no se conocen y tienen en cuenta las claves que rigen para toda persona los procesos de cambio de hábitos.

Sin embargo, si se comprenden, atienden, diseñan y ejecutan una serie de pasos la cosa se hace mucho más fácil. Hacerlo obvio, hacerlo atractivo, hacerlo sencillo y hacerlo satisfactorio son las claves que hacen el camino cuesta abajo. Ya ves que no hablamos de fuerza de voluntad, ni disciplina, ni latigazos, ni culpa. Sencillamente inteligencia, y mucha ciencia del comportamiento para guiar a nuestros automatismos hacia nuevos patrones de conducta.

Objetivos
¿Qué lograrás con este programa?

El programa “Crea y Elimina Hábitos fácilmente” es una oportunidad única para adentrarte en el mundo de los buenos hábitos y su impacto en tu vida. A lo largo de este Programa cuidadosamente diseñado, exploraremos los diversos aspectos que influyen en la creación y eliminación de hábitos y cómo emplearlos a tu favor. Aprenderás técnicas y prácticas poderosas que te permitirán cumplir esa meta que tanto deseas.

Transformación integral:

Experimentarás una transformación integral al incorporar hábitos saludables en tu vida diaria. Te convertirás en la mejor versión de ti mismo, con una salud óptima y un bienestar equilibrado en todos los aspectos de tu vida.

Libertad de
hábitos limitantes:

Desarrollarás la habilidad de eliminar hábitos negativos que te limitan y adoptarás nuevos hábitos positivos. Romperás con las cadenas de comportamientos no deseados y te sentirás libre para vivir una vida más plena y satisfactoria.

Autonomía y empoderamiento:

Obtendrás las herramientas necesarias para ser autónomo en el proceso de creación y eliminación de hábitos. Te convertirás en el protagonista de tu propia salud y bienestar, tomando decisiones informadas y siendo responsable de tus acciones.

Conexión cuerpo-mente:

Desarrollarás una conexión más profunda entre tu cuerpo y tu mente a través de la creación de hábitos saludables. Aprenderás a escuchar las necesidades de tu cuerpo y a responder de manera consciente, logrando un equilibrio armonioso entre tu mente y tu cuerpo.

Mens sana in corpore sano.
Módulos
Conoce los contenidos de este programa:

Este programa te guía en un viaje transformador con el potencial de renovar tu vida.Te equiparás con las herramientas necesarias para crear hábitos positivos permanentes y desterrar los negativos para siempre.
Descubre el poder de la disciplina y aprende a superar los obstáculos del camino.

En este módulo descubriremos cómo nuestro cerebro puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo y aprenderemos qué debemos hacer para que a partir de ahora, sea nuestro mejor aliado.

En este módulo profundizaremos en el sistema por el cuál nuestro cerebro crea hábitos y los mecanismos que utiliza para que se vuelvan permanentes, ya sean hábitos positivos o negativos. Esto nos empoderará para identificar estas señales a partir de ahora.

En este módulo trabajaremos sobre el elemento crucial de este programa, el combustible que facilitará el camino a partir de ahora: las cuatro palancas para la creación de un hábito.

En este módulo trabajaremos la primera palanca, las señales que nos despiertan la necesidad de realizar un hábito. Aprenderemos a identificarlas, modificarlas y controlarlas.

En este módulo exploraremos la segunda palanca, el anhelo que nos mueve a realizar un hábito. Lo analizaremos detalladamente y aprenderemos a modificarlo a nuestro antojo.

En este módulo profundizaremos en la tercera palanca, la respuesta que nos genera el hábito y como manejar la resistencia interna y externa para que dicho hábito ocurra o no ocurra.

En este módulo descubriremos la cuarta palanca, la recompensa que hay tras un hábito. Este elemento lo cambia todo porque puede suponer que un hábito se instaure o desaparezca.

En este módulo potenciaremos todo lo aprendido anteriormente gracias a la disciplina, una habilidad que se puede trabajar y mejorar. Esto, unido a todo el sistema que hemos aprendido durante este programa, hace que crear y eliminar hábitos de nuestra vida sea un juego de niños.

Ofrecemos
¿Este programa es para ti?
  • Eres una persona decidida a mejorar tu vida mediante la creación de hábitos saludables y la eliminación de patrones perjudiciales.
  • Buscas soluciones prácticas y efectivas para transformar tus comportamientos y alcanzar el bienestar integral.
  • Deseas aprender técnicas probadas y estrategias poderosas para superar tus obstáculos y lograr un cambio duradero.
  • Estás comprometido con tu propio crecimiento personal y listo para tomar acciones concretas.
  • Buscas soluciones rápidas y fórmulas mágicas para cambiar tus hábitos sin estar dispuesto a comprometerte con el proceso.
  • No estás abierto a explorar nuevas técnicas y perspectivas que se salgan de lo que has estado haciendo hasta ahora.
  • No estás dispuesto a asumir la responsabilidad de tu propio cambio, empoderarte y entender que tus circunstancias dependen en gran medida de ti.
  • Crees que las cosas mejorarán solas si sigues haciendo lo mismo que hasta ahora.
No nos creas, escucha a nuestros alumnos
Características
Te facilitamos el camino

Uno de nuestros primeros objetivos con este reto es que no te plantees abandonarlo en ningún momento, y estamos convencidos de haber diseñado un flujo que va a facilitar que hagas una experiencia rica y fluida.Es una propuesta sin exigencias, con flexibilidad y disfrutando del camino.

Inversión en bienestar

Entre los tres ponentes hemos invertido decenas de miles de euros en formación, y queremos transmitirte nuestros principales aprendizajes al precio más reducido porque defendemos que la salud debe estar al alcance de todos los bolsillos.

Flexibilidad horaria

Tanto si tienes un estilo de vida ajetreado como si dispones de tiempo libre, podrás acceder a las lecciones en línea en cualquier momento y lugar, lo que te brinda la libertad de aprender a tu propio ritmo.

Disfrute del proceso

Existe el mito de que todo cambio debe ser muy duro. Nosotros queremos demostrarte que no tiene por qué ser así.

Garantía de satisfacción

Estamos tan seguros de que te va a encantar desde el principio que, si empiezas el Reto y no te gusta lo que ves durante la primera semana, te devolvemos el 100% del dinero sin hacer preguntas.

El corazón tiene razones que la razón ignora.
Si aun no me conoces...
Soy Víctor Alcaraz

Inicié mi camino como fisioterapéuta y osteópata. No obstante, pronto comprendí que para brindar un impacto real a mis pacientes, debía abordar áreas de la salud a menudo pasadas por alto por mis compañeros de profesión: nutrición, ejercicio, descanso y gestión emocional.

Sin embargo, constantemente me topaba con el mismo cuello de botella: la dificultad de mis pacientes para adoptar nuevos hábitos. Me resonó profundamente, ya que yo mismo había lidiado con ese obstáculo en mi vida.

Comprendí que sin la habilidad de Modificar sus Hábitos eficientemente, mis pacientes no podían aprovechar al máximo todo lo que yo podía aportarles. Estudié y me formé con los mejores a nivel mundial hasta dominar la Modificación de hábitos y aplicarlo en mi mismo y mis pacientes.

Ahora, tras lograr el “super-poder” de modificar hábitos, me encantaría poder ayudarte a lograrlo tu también.

Si aun no me conoces...
Soy Víctor Alcaraz

Inicié mi camino como fisioterapéuta y osteópata. Sin embargo, pronto comprendí que para brindar un impacto real a mis pacientes, debía abordar áreas de la salud a menudo pasadas por alto por mis compañeros de profesión: nutrición, ejercicio, descanso y gestión emocional.

Sin embargo, constantemente me topaba con el mismo cuello de botella: la dificultad de mis pacientes para adoptar nuevos hábitos. Me resonó profundamente, ya que yo mismo había lidiado con ese obstáculo en mi vida.

Comprendí que sin la habilidad de Modificar sus Hábitos eficientemente, mis pacientes no podían aprovechar al máximo todo lo que yo podía aportarles. Estudié y me formé con los mejores a nivel mundial hasta dominar la Modificación de hábitos y aplicarlo en mi mismo y mis pacientes.

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+ 6 Millones

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+ Mil

pacientes tratados

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¿Te animasa dar el paso de mejorar tus Hábitos junto a mí?

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La sanación no significa que el daño nunca existió, significa que aquello que nos dañó no controla ya nuestras vidas.
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No queremos que
te quedes con dudas...

Si tienes alguna pregunta que hacernos sobre este programa, puedes pulsar el botón de aquí abajo que te llevará directamente a whatsapp, estaremos encantados de responderte personalmente. Además, te dejamos una selección de las dudas más frecuentes que nos plantean nuestros alumnos.

Una vez adquirido el Programa podrás verlo cuando desees, en el horario que más te convenga. ¡No hay un horario preestablecido!
Desde el momento en que te inscribes, se te habilitará el programa completo para que empieces a aprender de inmediato.
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