Reto Bodymind

Reinicia tu salud en 21 días
Impartido por Iñigo Junquera, Roberto Junquera y Victor Alcaraz

Descubre las 9 principales áreas de la salud y aprende a mejorar en cada una de ellas con nuestro método. Aunque hayas probado sin éxito otras estrategias… déjanos sorprenderte.

Reto Bodymind

Reinicia tu salud en 21 días

€40

€120
66% Dto

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Mens sana in corpore sano.
Donde empezar
¿Solo comer bien y hacer deporte?

Está demostrado que las personas que se enfocan únicamente en estas dos áreas es muy probable que no consigan resultados, ya que están dejando desatendidas otras 7 áreas igual o más importantes. 

Tu salud como una rueda, debe ser estable para funcionar correctamente. Sin embargo, si tu rueda tiene dos picos en Deporte y Alimentación, pero no trabajas en absoluto tu descanso, consciencia corporal, gestión del estrés, respiración, mentalidad y demás áreas… esta rueda no girará y tu salud seguirá sin mejorar.

 Además, es importante entender que las diferentes áreas de la salud se apoyan o lastran unas a otras permitiendo que con cambios menores en cada una de ellas obtengamos un ascenso global y transversal de nuestro bienestar, más sostenible, estable y duradero y capaz de iniciar un proceso de mejora contínua en lo que llamamos círculo virtuoso.

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Desde bodymind queremos romper ese paradigma pobre de alimentación y ejercicio y ayudar a crear una sociedad más consciente de su propia salud, basada en la responsabilidad individual y en una visión holística del ser humano.

Metodología
Diseñado para ser simple y efectivo

Somos una unidad. Con aspectos más físicos y materiales y otros psico-emocionales más intangibles, pero sin duda alguna no solo están relacionados, sino que son la misma cosa… son TU. 

Este continuo Bodymind se sostiene en 9 patas fundamentales. Las principales áreas de la salud y equilibrio. Nuestra metodología plantea el trabajo transversal sobre las 9 principales áreas de la salud. 

Tanto de forma más superficial como en nuestro Reto de 21 días, puerta de entrada natural en nuestra propuesta, como en profundidad tal y como proponemos en el Master Bodymind.

Objetivos
¿Qué lograrás pasados los 21 días?

No pretendemos grandes cambios, ni revoluciones. No aspiramos a darle la vuelta a todo. Solo a realizar pequeños pero estables y efectivos cambios.Cada una de las áreas de la salud se apoya en las demás, por lo que pequeñas mejoras en cada una generan una gran mejora global en tu salud.

En este Reto te proporcionaremos la «Hoja de Ruta» de las próximas 3 semanas para abordar de una forma sencilla, pequeñas mejoras en cada una de estas áreas. Siguiendo este Reto lograrás:

Integración:

Estas 9 áreas pasarán a formar parte de ti, de tu manera de ser y entender la vida. Así, las mejoras son inevitables.

Practicidad:

Nada de teoría y más teoría. Abogamos por un abordaje práctico, ya que es lo único que genera cambios duraderos.

Autonomía:

Te harás responsable de tu propia salud y dejarás de depender de médicos y pastillas.

Claridad:

Sabrás qué pequeñas cosas puedes modificar para mejorar tu salud con el menor esfuerzo.

Tranquilidad:

Seguirás un sistema que hemos perfeccionado durante toda nuestra carrera y que ha ayudado a miles de personas.

Mens sana in corpore sano.
Módulos
Contenidos del reto

A fin de hacerte el proceso más sencillo, hemos trabajado muy duro en reducir al máximo la duración de las clases. 

Las dos primeras semanas conocerás las principales áreas de la salud mediante clases de unos 20 minutos. 

Cada una de ellas contiene una propuesta práctica que podrás llevar acabo en pocos minutos. Esto hará que pasadas las 2 primeras semanas, hayas integrado todas las áreas.

Durante la tercera semana, realizarás un trabajo de Introspección mediante Píldoras de 5 minutos.

Esto te servirá no solo para poner más el foco en ti, sino también para consolidar lo aprendido durante las semanas previas.

Podrás ver las clases en el horario que te venga mejor y comentar tus experiencias con el resto de compañeros si lo deseas. 

A continuación tienes el calendario de clases:

Clase 1: Redefine "Desde dónde" haces cambios en tu vida.
Clase 2: Aprende estrategias para Crear o Eliminar hábitos de tu vida con menos esfuerzo.
Clase 3: Descubre cómo puedes Depurar tu organismo para que funcione mejor.
Clase 4: Practica la Respiración como herramienta de contacto entre tu cuerpo y tu mente.
Clase 5: Actividad física

Clase 6: Descubre cómo la Alimentación saludable puede ayudarte.
Clase 7: Potencia tu Descanso nocturno para mejorar tu vitalidad y energía durante el día.
Clase 8:
Consciencia corporal
Clase 9:
Gestión del Estrés
Clase 10: ¿Cómo Continuar Mejorando desde Ahora?

Píldora - Mirada hacia afuera
Píldora - Mirada hacia dentro
Píldora - Acortar distancias
Píldora - Mirada al pasado
Píldora - Mirada al futuro

Ofrecemos
¿Este programa es para ti?
  • Buscas mejorar tu salud y alcanzar un bienestar integral.
  • Tienes alguna patología sin curar y deseas aprender técnicas efectivas para acelerar tu recuperación.
  • Eres una persona responsable y comprometida con tu bienestar, lista para empoderarte y tomar medidas concretas
  • Buscas soluciones rápidas y sin esfuerzo en las que no tengas que comprometerte con el proceso.
  • No estás dispuesto a explorar nuevas técnicas herramientas relacionadas con la salud.
  • Quieres seguir haciendo lo mismo que hasta ahora y por lo tanto, continuar con los mismos resultados.
No nos creas, escucha a nuestros alumnos
Características
Te facilitamos el camino

Uno de nuestros primeros objetivos con este reto es que no te plantees abandonarlo en ningún momento, y estamos convencidos de haber diseñado un flujo que va a facilitar que hagas una experiencia rica y fluida. Es una propuesta sin exigencias, con flexibilidad y disfrutando del camino.

Inversión en bienestar

Entre los tres ponentes hemos invertido decenas de miles de euros en formación, y queremos transmitirte nuestros principales aprendizajes al precio más reducido porque defendemos que la salud debe estar al alcance de todos los bolsillos.

Flexibilidad horaria

Tanto si tienes un estilo de vida ajetreado como si dispones de tiempo libre, podrás acceder a las lecciones en línea en cualquier momento y lugar, lo que te brinda la libertad de aprender a tu propio ritmo.

Disfrute del proceso

 Existe el mito de que todo cambio debe ser muy duro. Nosotros queremos demostrarte que no tiene por qué ser así.

Garantía de satisfacción

Estamos tan seguros de que te va a encantar desde el principio que, si empiezas el Reto y no te gusta lo que ves durante la primera semana, te devolvemos el 100% del dinero sin hacer preguntas.

El corazón tiene razones que la razón ignora.
Déjate guiar por profesionales de confianza
Sabemos de lo que hablamos

Llevamos más de 12 años compartiendo contenido de gran valor en Youtube en nuestro canal FisioOnline que cuenta con más de 6 millones de suscriptores, 1100.000 millones de reproducciones y más de 5000 vídeos que han ayudado y servido a incontables personas para comprender su salud y enfermedad y para obtener herramientas útiles para trabajar por su salud.

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Sabemos de lo que hablamos

Llevamos más de 12 años compartiendo contenido de gran valor en Youtube en nuestro canal FisioOnline que cuenta con más de 6 millones de suscriptores, 1100.000 millones de reproducciones y más de 5000 vídeos que han ayudado y servido a incontables personas para comprender su salud y enfermedad y para obtener herramientas útiles para trabajar por su salud.

+ 6 Millones

de suscriptores

+ Mil

pacientes tratados

+ 5000

vídeos publicados

+ 1100

millones de visualizaciones

¿Te animasa dar el paso de mejorar tus Hábitos junto a mí?

+ 6 Millones

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La sanación no significa que el daño nunca existió, significa que aquello que nos dañó no controla ya nuestras vidas.
Donde empezar
No queremos que
te quedes con dudas...

Si tienes alguna pregunta que hacernos sobre este programa, puedes pulsar el botón de aquí abajo que te llevará directamente a whatsapp, estaremos encantados de responderte personalmente. Además, te dejamos una selección de las dudas más frecuentes que nos plantean nuestros alumnos.

Una vez adquirido el Programa podrás verlo cuando desees, en el horario que más te convenga. ¡No hay un horario preestablecido!
Desde el momento en que te inscribes, se te habilitará el programa completo para que empieces a aprender de inmediato.

Por supuesto, responderemos tus dudas en vídeos individuales.

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